Visualtraining Übungen
Allgemeine Anmerkung: Längere oder häufige Übungsintervalle verändern visuelle Funktionen. Deshalb sollten sie nur unter Anleitung und abgestimmt auf ein bestehendes visuelles Problem ausgeführt werden. Häufige unkontrollierte oder falsche Anwendung kann visuelle Probleme erzeugen oder verstärken. Die nachfolgenden Beispielübungen können bedenkenlos ausprobiert werden.
Übung Konvergenz: Zielscheibe
Übung Divergenz: Sparschwein
Allgemeine Übung: Perlenschnur
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Anstelle der Perlenschnur kann auch ein Stück Bindfaden oder ein Schnürsenkel mit drei Knoten benutzt werden.
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Anleitung
Das eine Ende an die Nasenspitze, das andere Ende schräg nach unten halten. Beim Blick auf die mittlere Kugel verdoppeln sich die Schnur und die weiter oben, bzw. unten liegende Kugel. Die beiden Schnüre sollen sich im Loch der angeblickten Kugel treffen. Ist nur eine Schnur sichtbar oder erscheinen Teile der Schnur fast durchsichtig, so ist das beidäugige Sehen nicht im Gleichgewicht.
